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2011年5月19日 (木)

トークン・エコノミー法、その後

前回の記事で、オチが甘かったトークン・エコノミー法。

結局、ポイント獲得 で バッティングセンター一回分 ってことにしました smile

朝、起きてすぐに体重を量り、前日と同じだったら +1点。

減っていれば、+2点。

増えていれば、-1点 です。

そして、5ポイント貯まれば、バッティングセンター 一回分のプレゼント。

近所のバッティングセンターは、1000円のカードで4回出来るので、

4回分のポイントが貯まれば、カード1枚買ってあげるということに。

さて、こんな方法で続くのか?

あつやのモチベーションが保てるか?

とりあえず、1日目 53.2k からスタート flag

2日目の昨日は 53.2k で同じだったから +1点。

3日目の今朝、53.0kに減っていたので +2点。

合計 3点獲得です happy01

まぁ、とりあえず順調なスタートです。bleah

あつやの努力は・・・。  今朝の食パンにマーガリンを塗らなかったよ coldsweats01

 

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コメント

順調ですね~~
体重が増えた時、どんな反応するんだろうかsign02

clubみっちいさん

そうなんですよねーdespair
一日目くらいなら「明日は減らす!」って気合入れそうだけど、2日増加が続くと、「もう無理や」って言いかねないdash
あきらめが早いやつなんで・・・down

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